本文目录一览：

• 1、铜山区美食
• 2、五个人出去春游,哪里好玩啊
• 3、在徐州铜山娇山湖旅行,有哪些不能错过的特色美食?
• 4、减肥计划表格1个月瘦10斤
• 5、冬季适合旅游的城市?
• 6、11月21日晚徐州新发现2名核酸检测异常人员活动轨迹

铜山区美食

铜山区美食有棉布地锅鸡、把子肉、徐州冬桃、大王集烧鸡、椒子酱等。棉布地锅鸡：铜山人的冬天，离不开一锅热气腾腾的地锅鸡。地锅里是飘香的炖鸡肉，地锅边上铺着一层薄饼，饼一半焦脆，一半吸饱了汤汁，饼借菜味，菜借饼香，软滑与干香并存。要吃最正宗的地锅鸡，就在刘集的棉布村。

以下是一些在徐州铜山娇山湖旅行时不容错过的特色美食：徐州烧鸡：徐州烧鸡是徐州的传统名菜，以其色泽金黄、皮脆肉嫩、味道鲜美而闻名。烧鸡的制作工艺独特，通常选用当地散养的三黄鸡，经过腌制、挂糊、油炸等多道工序精心烹制而成。

驴肉火烧：这是徐州的传统小吃之一，由驴肉和特制的酱料夹在火烧（一种面饼）中食用，味道独特。除了上述推荐小吃，徐州和铜山地区还有许多其他的地方特色美食等待你去探索和品尝。在娇山湖周边，你可以找到许多餐馆和小吃店，不妨大胆尝试当地的特色菜肴，享受美食之旅。

铜山古城的美食种类丰富，各具特色。首先，让人回味无穷的是烧腱灵，选用猪腰、猪心和猪前腿肉，去筋膜后切成长条，经过调料腌制，再用猪油卷紧烤制，烤熟后切成段，搭配芜荽，口感油而不腻。

徐州铜山上档次好吃的饭店推荐徐州铜山地处淮海经济区，历史悠久，素有“金城锁钥”之称。这个美丽的地方有许多美食，其中最具代表性的就是徐州菜。这里有许多餐厅可以品尝徐州菜，但是我们要为您推荐一家极具档次的餐厅——帝豪御膳酒店。帝豪御膳酒店位于铜山区步行街中段，是一家高档大气的餐厅。

徐州十大特产有：徐州烧鸡、小儿酥、蜜三刀、羊角蜜、徐州老八样、邳州白蒜、沛县狗肉、邵店板栗、新沂水蜜桃、铜山沙塘韭黄。徐州烧鸡 徐州烧鸡是一道集徐州民间烹饪技艺、地方风味和特色做法于一体的传统美食。选用养殖期间的新鲜肥鸡，搭配多种当地原料进行调味，再结合独特的烹制技巧和特殊的烤制方式。

五个人出去春游,哪里好玩啊

水上乐园：可以享受各种刺激的水上游戏和水上运动，还可以在水上滑道上体验高速冲浪的乐趣。 动物园：可以观赏各种动物，了解它们的生态习性，体验动物园的亲近自然的氛围。

公园游玩动物园、植物园、大熊猫基地这些是比较有意义的公园，家里有宝宝的家庭一般选择这样的地方去游玩，一边游玩一边还可以让宝宝认识一些动物和植物，让他们多接触大自然。

渝中·鹅岭公园 初春的阳光柔和怡人，如果不去晒晒，简直暴殄天物。于是，坝坝茶成为绝好的选择，鹅岭公园地处渝中半岛的高处，不仅视野开阔，还能俯瞰两江美景。偷得浮生半日闲，可以在靠椅上坐个下午，晒着暖暖的太阳，看莺飞草长、鸟语花香，品味老渝中的园林味道。

除此外还推荐四川的铁佛古镇、恩阳古镇、半新半旧的阆中古城等等，都不要钱，好玩的紧。这些地方都是四川喜欢古镇的朋友交流时告诉我的，我就去了，哈哈哈。信阳鸡公山旁边的波尔登森林公园，是全国最大的落羽杉森林公园，很多信阳人去过鸡公山，却都不知道这里。落羽杉美到不行，游客非常少，门票不贵。

第五天：蜈支洲岛探险 全天：前往蜈支洲岛，这里是一个非常适合潜水和海上活动的地方。可以选择深潜、海底漫步或者海上拖伞等刺激的活动。晚上：回到三亚市区，准备第二天的返程。第六天：返程 上午：根据返程的航班时间，可以适当安排一些轻松的活动，比如在酒店附近购物或者在海滩上散步。

晚上可以选择去长风公园附近的购物中心或餐厅享受晚餐和购物乐趣。第五天：上海迪士尼乐园 如果时间允许，可以将最后一天安排在上海迪士尼乐园，这是一个充满魔法和欢乐的地方，适合所有年龄段的游客。春天的迪士尼乐园会有特别的季节装饰和活动，让人沉浸在童话世界中。

在徐州铜山娇山湖旅行,有哪些不能错过的特色美食?

以下是一些在徐州铜山娇山湖旅行时不容错过的特色美食：徐州烧鸡：徐州烧鸡是徐州的传统名菜，以其色泽金黄、皮脆肉嫩、味道鲜美而闻名。烧鸡的制作工艺独特，通常选用当地散养的三黄鸡，经过腌制、挂糊、油炸等多道工序精心烹制而成。

麻花：麻花是一种油炸食品，呈金黄色，口感酥脆。在徐州，你可以尝试到不同口味的麻花，如甜的、咸的或者是带有芝麻的。驴肉火烧：这是徐州的传统小吃之一，由驴肉和特制的酱料夹在火烧（一种面饼）中食用，味道独特。除了上述推荐小吃，徐州和铜山地区还有许多其他的地方特色美食等待你去探索和品尝。

娇山湖的美不仅仅在于白天，夜晚的娇山湖更是别有一番风味。夜幕降临，湖面上的灯光点亮，与星空相互辉映，营造出一种浪漫而神秘的氛围。此时，你可以选择在湖边的餐厅享用晚餐，品尝当地的特色美食，或者在湖边的广场上散步，感受夜晚的凉爽与宁静。

减肥计划表格1个月瘦10斤

运动计划：每天进行连续快步走50分钟。 坚持时间：两个月内持续遵循以上饮食和运动计划，以达到理想的减重目标。

星期一减肥食谱早餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一杯脱脂牛奶和一个新鲜水果（最好不要吃香蕉和其他高糖水果）午餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一份清炒蔬菜和一小部分米饭。晚餐：两个煮蛋（去掉蛋黄）、一份蔬菜沙拉、一片全麦面包和一根黄瓜。

跳绳后喝一杯水，最好是蜂蜜水，不要太浓。大约300到500毫升即可。吃早饭 7点左右吃早餐，这是最佳的科学饮食时间。我自己的早餐是两片全麦面包和一杯无糖豆浆。如果觉得不饱可以加一个鸡蛋，但不要过量，记住我们是在减肥。豆浆是关键的减肥饮品，不能省略，面包也必须是全麦的。

食醋减肥： 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

月瘦10斤的减肥计划日程表 很多时候，科学的减肥计划，对于减肥效果的好坏是至关重要的。那么，科学的减肥计划到底该如何制定呢？网友在这里将自己的减肥心得告诉大家，如果你也想月瘦10斤，就赶快行动起来吧！跳绳 早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。

冬季适合旅游的城市?

云南-昆明作为享誉盛名的春城，昆明依旧是过冬的好选择，只不过比起其他城市，昆明的冬天并不算暖和，最冷的1月份日均最高温在17°C上下，平时出门需要穿毛衣，变天时还需加厚衣裳，不过好在没有极端天气，城市配套设施也很完善，看病旅游都很方便。

沈阳是国内冬季冰雪旅游热门城市，在飘落的雪花下，在斑驳的时光里，极具满清特色的沈阳城，既有着厚重的历史积淀，又有着银装素裹的妖娆，仿佛如置身于冰雪奇缘的童话世界。Maigoo小编推荐沈阳看雪玩雪的地方有冰雪节主会场的棋盘山、历史气息浓厚的沈阳故宫、拥有雪海风景的沈阳国家森林公园等等。

下面给大家列举几个高性价比的城市，欢迎你来玩哦。三亚这些年由于三亚飞涨的物价及限购政策，的确造成许多东北“候鸟”的“逃离”。但是不管怎样，三亚毫无疑问是中国最适合“避寒过冬”的地方。

11月21日晚徐州新发现2名核酸检测异常人员活动轨迹

核酸检测异常人员2：11月21日8：30自汉庭酒店到江苏华辰变压器有限公司上班；17：30到陈一道辣椒炒肉店吃饭；18：40-19：40送同事到徐州东站，后回酒店房间，未再外出。11月22日8：30到江苏华辰变压器有限公司上班；18：05到徐大川剁椒猪脚饭吃饭，后回酒店房间，未再外出。

徐州市公布3名核酸异常人员活动轨迹2022年11月24日晨，我市新发现3名核酸检测异常人员。接报后，市、区两级立即启动应急响应，同步开展流调排查、隔离管控、核酸检测、环境消杀等方面工作。

徐州1名核酸检测异常人员在睢宁活动轨迹11月24日徐州市公布3名核酸检测异常人员活动轨迹，其中1人在睢宁、铜山、邳州、泉山均有活动轨迹。

徐州新增1名无症状感染者行程轨迹公布2021年11月25日，我市在“突发急性传染病接触者追踪管理系统”上接到上海疾控协查信息，上海一例新冠病毒核酸检测阳性人员孙某密接李某在我市活动，该人员现已集中隔离。经泉山区疾控核酸检测初筛阳性，徐州市疾控复核结果为阳性。

年11月21日，我区在重点人群核酸检测及分区域精准核酸检测中发现2例核酸检测结果异常，市、区两级立即启动应急响应，迅速组织流调溯源、场所封控、人员转移、环境消杀等工作。